PILATES

Pilates: criado por Joseph H. Pilates, baseando-se no método da Contrologia – coordenação completa entre, corpo, mente e espírito; o Pilates é uma forma de exercício que visa fortalecer todo o seu corpo integralmente.

Pessoas de todas as idades, níveis de habilidade e capacidades físicas podem praticar o Pilates. Os exercícios são preparados e modificados de acordo com as necessidades dos clientes com o intuito de atender suas necessidades, afim de, melhorar o bem-estar, a qualidade de vida e equilibrar as funções musculares. O Pilates também pode ser aplicável ao treinamento específico para esportes.

Por meio de seus equipamentos especializados o Espaço Ana Camasmie oferece tratamento para pessoas com lesões ou problemas de mobilidade, bem como desafia os clientes mais avançado.

Existem inúmeros relatos sobre os benefícios da prática do Pilates para a saúde.

Dentre eles podemos destacar a melhora da postura, da consciência corporal, da mobilidade, há um aumento do tônus muscular, desenvolve a coordenação motora, a força e a flexibilidade, auxiliando na redução dos riscos de lesões.

O Pilates é um exercício de baixo impacto onde o movimento controlado é fundamental e as lesões são muito raras.Nossas aulas são individualizadas e baseadas no método de cadeias musculares e articulares GDS.

Fisioterapia baseada no método GDS

Método focado na leitura precisa do gesto, da postura e das formas do corpo. Criado nos anos 60 pela fisioterapeuta e osteopata belga, Godelieve Denys Struyf, o método GDS atua na prevenção, no tratamento e na manutenção da boa organização corporal.

Este método evidência seis estruturas psicocorporais e comportamentais que constituem a base da expressão gestual e da postura humana através de seis conjuntos musculares distintos: AM, PM, PA-AP, AL e PL.

Nossos profissionais estão preparados para atendê-los da melhor maneira. Agende já sua sessão.